yoga and meditation

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Entspannende Weihnachts-Meditation | Deutsch

Dauer: 10 Min. Hier ein kleines Weihnachtsgeschenk von mir für dich. Eine geführte Meditation die dir dabei hilft, auch in stressigen Zeiten zu entspannen. Enjoy ♥

Earth Flow Yoga Meditation | English

Only 7 min. A guided meditation to deeply connect with your roots. The first step in connecting your body and mind with nature is realizing, that you are nature - not separate from - but an integral part of it all. Your body is made up of all the same elements, minerals and energy that makes up the planet.

Earth Flow Yoga Meditation | DEUTSCH

Dauer: 7 Min. Eine geführte Meditation, um deine Wurzeln zu stärken. Um dein gesamtes Wesen in Einklang mit der Natur zu bringen, ist es wichtig zu begreifen, dass du selbst Natur bist. Nicht getrennt, sondern ein Teil von ihr. Dein Körper besteht aus denselben Elementen, Mineralien und Energien, aus denen auch die Erde besteht.